sábado, 25 de junio de 2011

Yoga para embarazadas: preparar la pelvis

ESTA PELOTA ME LA OFRECIERON CUANDO ESTUVE DE PARTO, PARA ALVIAR EL DOLOR DE LAS CONTRACCIONES. ME TENIA QUE SENTAR LO MAS ABIERTA DE PIERNAS POSIBLE ENCIMA E IR HACIENDO CIRCULOS Y LA VERDAD ES QUE ALIVIA. TAMBIEN SE PODIAN IR DANDO SALTITOS COMO HACEN EN EL VIDEO.

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